Testit

Juomatapatesti

Onko alkoholinkäytöstä sinulle enemmän iloa vai haittaa? Oletko joskus halunnut vähentää juomistasi? Voit itse testata ja arvioida omaa juomistasi seuraavan testin avulla.

Päihdelinkin testien tuloksia saatetaan käyttää myös riippuvuuksia koskevien tutkimusten tutkimusaineistona. Julkaisemme testien tuloksia ja vastaajien taustatietoja vain tilastollisessa muodossa.

Valitse tai kirjoita omat vastauksesi 22 kysymykseen. Muista täyttää kaikki kohdat. Paina lopuksi Valmis-nappia. Hetken kuluttua avautuu uusi sivu, jossa on henkilökohtainen palautteesi.

Kuinka usein juot alkoholijuomia?
En koskaan
Kerran kuukaudessa tai harvemmin
2 - 4 kertaa kuukaudessa
2 - 3 kertaa viikossa
4 tai useampia kertoja viikossa

Kuinka monta annosta alkoholia juot tyypillisenä alkoholin käyttöpäivänä?
1 - 2
3 - 4
5 - 6
7 - 9
10 tai enemmän

Kuinka usein juot enemmän kuin kuusi annosta alkoholia yhdellä kertaa?
En koskaan
Harvemmin kuin kerran kuukaudessa
Kerran kuukaudessa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana on käynyt niin, että aloitettuasi et ole voinut lopettaa juomista?
Ei kertaakaan
Harvemmin kuin kerran kuukaudessa
Kerran kuukaudessa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana olet jättänyt tekemättä jotakin sinulta odotettua juomisen takia?
En kertaakaan
Harvemmin kuin kerran kuukaudessa
Kerran kuukaudessa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana olet tarvinnut juomisen jälkeen aamulla krapularyypyn päästäksesi liikkeelle?
Ei kertaakaan
Harvemmin kuin kerran kuukaudessa
Kerran kuukaudessa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana olet tuntenut syyllisyyttä tai katumusta juomisen jälkeen?
Ei kertaakaan
Harvemmin kuin kerran kuukaudessa
Kerran kuukaudessa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana on käynyt niin, ettet ole pystynyt muistamaan edellisen illan tapahtumia juomisen takia?
Ei kertaakaan
Harvemmin kuin kerran kuukaudessa
Kerran kuukaudessa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

Oletko sinä tai onko joku muu satuttanut tai loukannut itseään juomisesi takia?
Ei
Kyllä - mutta ei viimeksi kuluneen vuoden aikana
Kyllä - viimeksi kuluneen vuoden aikana

Onko sukulaisesi, ystäväsi, lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattilainen ollut huolestunut alkoholinkäytöstäsi tai ehdottanut, että joisit vähemmän?
Ei
Kyllä - mutta ei viimeksi kuluneen vuoden aikana
Kyllä - viimeksi kuluneen vuoden aikana

Kalenteri säännöllisesti juoville

Kirjaa tähän esimerkki tyypillisestä viikon alkoholinkulutuksesta. Valitse ruutu ja kirjoita siihen määrää ilmaiseva luku. Merkitse juotujen alkoholijuomien annosmäärät. Annosmittarin avulla voit laskea juodut annokset helposti.

Jos kulutuksesi vaihtelee paljon viikosta toiseen, voit täyttää

Ma Ti Ke To Pe La Su

Montako annosta joit viimeisimmalla juomakerrallasi?

Onko sinusta tuntunut viimeksi kuluneen vuoden aikana siltä, että alkoholinkäyttösi on vaikuttanut kielteisesti ystävyyssuhteisiisi tai sosiaaliseen elämääsi?
Ei
Kyllä

Onko sinusta tuntunut viimeksi kuluneen vuoden aikana siltä, että alkoholinkäyttösi on vaikuttanut kielteisesti terveyteesi?
Ei
Kyllä

Onko sinusta tuntunut viimeksi kuluneen vuoden aikana siltä, että alkoholinkäyttösi on vaikuttanut kielteisesti mielialaasi?
Ei
Kyllä

Onko sinusta tuntunut viimeksi kuluneen vuoden aikana siltä, että alkoholinkäyttösi on vaikuttanut kielteisesti perhe-elämääsi tai parisuhteeseesi?
Ei
Kyllä

Onko sinusta tuntunut viimeksi kuluneen vuoden aikana siltä, että alkoholinkäyttösi on vaikuttanut kielteisesti työhösi, opintoihisi tai työllistymismahdollisuuksiisi?
Ei
Kyllä

Onko sinusta tuntunut viimeksi kuluneen vuoden aikana siltä, että alkoholinkäyttösi on vaikuttanut kielteisesti taloudelliseen tilanteesi?
Ei
Kyllä

Jotta voisimme päätellä, mihin sijoitut juomistapoja kuvaavalla kaaviollamme, kerro meille vielä hieman itsestäsi.

Kuinka vanha olet? vuotta.

Oletko:
Mies
Nainen

Kuinka paljon painat? kiloa.

Juotko enimmäkseen:
Kotona
Ravintolassa
Kotona ja ravintolassa suunnilleen yhtä usein