A A A
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Русский
  • Viittomakieli

Olet täällä

Yli 65-vuotiaan alkoholimittari



Tämän mittarin tarkoituksena on auttaa Sinua arvioimaan alkoholin käyttöäsi.

Alkoholin käyttöä olisi hyvä tarkastella aika ajoin uudelleen osana muita elämäntapoja ja elämäntilannetta.

Ikääntyneen elimistössä alkoholin haittavaikutukset korostuvat, minkä vuoksi kohtuullinenkin alkoholin käyttö voi aiheuttaa riskin.

Mittari antaa palautetta alkoholin käytöstä sekä ohjausta ja keinoja alkoholin käytön vähentämiseksi. Mieti vastatessasi alkoholin käyttöäsi viimeisen vuoden ajalta.

Mittari
1)
Kuinka usein käytät olutta, siideriä, viiniä tai väkeviä?
2)
Kuinka monta annosta alkoholia juot yleensä niinä päivinä, jolloin käytät alkoholia?

1 annos =

  • pieni pullo (tölkki) keskiolutta tai siideriä
  • lasi (12cl) mietoa viiniä
  • pieni lasi (8cl) väkevää viiniä
  • viinaryyppy (4cl) tai noin 1½ lääkelasillista väkevää viinaa, esimerkiksi konjakkia
Lasi

Tarkista valinnat

Sait pistettä

3)
Miksi käytät alkoholia?
(Voit valita useita vaihtoehtoja)
  • jonkun muun syyn vuoksi, minkä
Tiedätkö,
että

Alkoholin käyttö voi liittyä erilaisiin tilanteisiin, kuten esimerkiksi ruokailuun ja juhliin. Alkoholia saatetaan käyttää myös erilaisten elämän vaikeuksien ja vaivojen lievittämiseen. Lääkkeeksi alkoholia ei kuitenkaan suositella sen monien haittavaikutusten vuoksi.

4)
Onko alkoholin käytöstäsi aiheutunut jotain seuraavista haitoista viimeisen vuoden aikana?
(Voit valita useita vaihtoehtoja)
  • Jotain muuta, mitä?
      Tiedätkö,
      että

      Ikääntyneen elimistössä alkoholin haittavaikutukset korostuvat:

      • Alkoholi heikentää tasapainon hallintaa, tarkkaavaisuutta ja reaktiokykyä, jotka voivat altistaa esimerkiksi kaatumistapaturmille.
      • Runsas alkoholin käyttö heikentää yleiskuntoa ja on muutenkin haitallista terveydelle. Tämä voi ilmetä esimerkiksi unettomuutena, vatsavaivoina, verenpaineen kohoamisena, sydämen rytmihäiriöinä tai verensokeritasapainon suurina heilahteluina.
      5)
      Oletko tietoinen käyttämiesi lääkkeiden ja alkoholin yhteisvaikutuksista?

      Täytä kohta

      Tiedätkö,
      että

      Lääkkeiden ja alkoholin samanaikaisessa käytössä on oltava varovainen.

      • Ota lääkkeet säännöllisesti. Lääkkeenottoaikoja ei saa muuttaa alkoholin käytön vuoksi eikä jättää lääkettä ottamatta.
      • Seuraavien lääkkeiden kanssa ei tule käyttää alkoholia lainkaan: uni- ja rauhoittavat lääkkeet, eräät masennuslääkkeet, vahvat kipulääkkeet, tietyt antibiootit sekä epilepsialääkkeet.
      • Huomioi alkoholin käyttösi erityisesti, mikäli Sinulla on käytössäsi esimerkiksi diabetes-, tulehduskipu-, nesteenpoisto- tai sydän- ja verenpainelääkkeitä. Muita tällaisia lääkkeitä ovat eräät allergialääkkeet, veren hyytymiseen vaikuttavat lääkkeet sekä potenssi- ja eturauhaslääkkeet.
      • Lisätietoja ikäihmisten alkoholin ja lääkkeiden yhteiskäytöstä löydät "Otetaan Selvää! Ikääntyminen, alkoholi ja lääkkeet" -oppaasta.

      Jaa

      Facebook Twitter Google+ Delicious Google bookmarks