Olet täällä

42-vuotias alkoholistinainen matkalla raittiiseen elämään

Onko tavoitteenasi tai elämäntapanasi täysraittius? Me Lopettajat on keskustelupalsta niille, jotka jo seilaavat selvillä vesillä tai horisontissa siintää elämä ilman alkoholia. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen. Tule mukaan elämänmakuiseen keskusteluun!

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Aurinkoinen sunnuntai :)

ViestiKirjoittaja Alkoholistinainen » 12.3.2017 08:48:39

Huomenta!

Hieno keväinen auringonpaiste taas, aamusta muutama aste pakkasta. Hiihtolomalaiset ovat saaneet nauttia. Ja minäkin olen. :)

Kiitos, Yoru, vinkistä. Saatan harkita sitä Prisman selkätukea. Se satulamallinen tuolikaan ei olisi tulevaisuudessa pöljempi investointi, tiedän sen tuotteen. En ole aiemmin istunut tietokoneen äärellä ihan näin isoja tuntimääriä harva se päivä, niin siitä tämä alaselän ajoittainen jumiminen käsittääkseni johtuu. Pitäisi muistaa aina kävellä ja liikkua välillä, kesken kirjoitushomminen.

Eipä tässä tänäkään aamuna tämän kummempia. Ai niin, tänään täyttyy 2 kk selevin päin. Plinkkiin kirjauduin päivää myöhemmin kuin lopetin dokaamisen. Sehän on jo jotain. :D

Leppoisaa sunnuntaita!
Alkoholistinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 14.1.2017 19:51:03
Ollut juomatta

Re: 42-vuotias alkoholistinainen matkalla raittiiseen elämää

ViestiKirjoittaja Tervapääsky » 12.3.2017 18:43:13

No, se on todellakin jo jotain! Onnittelut 2 kuukaudesta ja aurinkoista jatkoa samaan tapaan!!
Tervapääsky
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 59
Liittynyt: 14.8.2016 19:12:24

Taas torstai :)

ViestiKirjoittaja Alkoholistinainen » 16.3.2017 08:52:12

Huomenta!

Muutama päivä kirjoitustaukoa. Kouluviikko meneillään, nyt kääntyy jo loppua kohti. Ihan mukavia päiviä.

Kiitos onnitteluista, Tervapääsky. On se 2 kk jo alkutaivalta raittiudelle.

Koulun kirjastossa pitää vierailla hakemassa itselleen muutama tenttikirja luettavaksi etäjakson aikana. Paikkakunnalla on myös mainio huonekalu- ja tavarakirppari. Jos ehdin, käyn siellä vielä tänään iltapäivällä ennen kuin lähden ajelemaan kotia kohti. En sinänsä kyllä tartte tavaraa, mutta jotain kivaa keväistä sisustusjuttua kotiin kaipaisin. :)

Jeps, lähen kouluun.
Alkoholistinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 14.1.2017 19:51:03
Ollut juomatta

Maanantai-huomenta!

ViestiKirjoittaja Alkoholistinainen » 20.3.2017 08:08:53

Uusi viikko, pikkuisen meinaa aurinko pilkistellä. :)

Viime viikko meni siis koulussa, torstai-iltana tulin kotiin. Torstaina illalla teki älyttömästi mieli viinaa, ihan todella paljon. En tiedä, mistä se mieliteko niin vahvana kumpusi, mutta veikkaa vanhaa tuttua itsensä palkitsemisfiilistä "työurakan" jälkeen, siis tässä tapauksessa kouluviikon tehtävineen. Etelästä päin kotiin ajellessa matkan varrelle jäi kolmen kaupungin alkot, joihin kaikkiin olisin ehtinyt. En mennyt, koska kelasin, että perjantaiaamuna minua TODELLA harmittaisi, jos torstai-iltana joisin, mutta niin tiukalle otti se ponnistus, että kotona illalla itkin. :( Siis ihan yllättävän rankkaa, minusta.

Noh, perjantaina kävin sitten tukiryhmässä, tällä kertaa se toimi hyvin ja sain vähän tuuletella päätäni. Nyt, vaikkapa tänä aamuna, olen varsin tyytyväinen, että en juonut. Tuumailin itsekseni, että sen verran alkaa minulla olla näitä raittiita päiviä takana ja parhaillaan menossa, että tästä kannattaisi ymmärtää jo pitää ihan kunnolla kiinni. Harva asia ihan ilmaiseksi tulee, siis ilman työtä, raitis elämäkään.

Ohjelmassa kohtapuoleen kauppa- ja kirjastoreissu sekä aamuryhmä. Iltapäivällä on toivottavasti auringonpaiste. Ai niin, eikös se tänään käänny kevääksi ihan selkeästi - kevätpäiväntasaus on vissiin tänään?

Mukavaa uutta raitista viikkoa kaikille!
Alkoholistinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 14.1.2017 19:51:03
Ollut juomatta

Re: 42-vuotias alkoholistinainen matkalla raittiiseen elämää

ViestiKirjoittaja föffw » 20.3.2017 12:49:23

hui :roll:
olihan läheltäpiti tilanne. hienosti handlattu :) .
ja eikun eteenpäin, sano mummo sohjossa.
föffw
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 107
Liittynyt: 6.3.2017 07:30:02

Re: Maanantai-huomenta!

ViestiKirjoittaja Auringonkukka » 20.3.2017 15:25:46

Alkoholistinainen kirjoitti:Uusi viikko, pikkuisen meinaa aurinko pilkistellä. :)

Viime viikko meni siis koulussa, torstai-iltana tulin kotiin. Torstaina illalla teki älyttömästi mieli viinaa, ihan todella paljon. En tiedä, mistä se mieliteko niin vahvana kumpusi, mutta veikkaa vanhaa tuttua itsensä palkitsemisfiilistä "työurakan" jälkeen, siis tässä tapauksessa kouluviikon tehtävineen. Etelästä päin kotiin ajellessa matkan varrelle jäi kolmen kaupungin alkot, joihin kaikkiin olisin ehtinyt. En mennyt, koska kelasin, että perjantaiaamuna minua TODELLA harmittaisi, jos torstai-iltana joisin, mutta niin tiukalle otti se ponnistus, että kotona illalla itkin. :( Siis ihan yllättävän rankkaa, minusta.


Tosi hienoa, että voitit kiusauksen!!! Tunnistan nuo tunteet niiiiiiiin hyvin. Mulla on myös päässyt itku. Pari viikkoa sitten, kun kova tahtinen viikko oli loppu ja pääsin rentoutumaan oli palkitsemisfiilis kova ja mieli oli "pedannut" jo ties kuinka pitkälle illan.

Täsät tuleekin mieleen kysymys kuinka olette käsitelleet nämä ns. petaamiset?
Mulla on ollut työn ja tuskan takana, kun ajatukset pyörivät juomisen mahdollistavien ajatusten ympärillä -Ihan kuin minulla ei olisi enää omaa tahtoa! Pelottavaa!
Hyvä päivä = Selvä päivä
Auringonkukka
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 45
Liittynyt: 1.2.2017 18:29:13

Re: Maanantai-huomenta!

ViestiKirjoittaja Kuusipuu » 20.3.2017 21:33:04

Auringonkukka kirjoitti:Täsät tuleekin mieleen kysymys kuinka olette käsitelleet nämä ns. petaamiset?
Mulla on ollut työn ja tuskan takana, kun ajatukset pyörivät juomisen mahdollistavien ajatusten ympärillä -Ihan kuin minulla ei olisi enää omaa tahtoa! Pelottavaa!


No ihan ekaksi täytyy sanoa että ihan tosi monta kertaa ihan tosi surkeasti - sen verran monta kertaa olen kuitenkin yrittänyt tätä raitistumista. Jos näistä kertausopinnoista nyt jotain hyvää haluaa sanoa, niin ainakin sen, että petaamisen aika hyvin jo tunnistan ja osaan nyt olla varuillani.

Alkoholistinainen kirjoitti:Torstaina illalla teki älyttömästi mieli viinaa, ihan todella paljon. En tiedä, mistä se mieliteko niin vahvana kumpusi, mutta veikkaa vanhaa tuttua itsensä palkitsemisfiilistä "työurakan" jälkeen, siis tässä tapauksessa kouluviikon tehtävineen. Etelästä päin kotiin ajellessa matkan varrelle jäi kolmen kaupungin alkot, joihin kaikkiin olisin ehtinyt. En mennyt, koska kelasin, että perjantaiaamuna minua TODELLA harmittaisi, jos torstai-iltana joisin, mutta niin tiukalle otti se ponnistus, että kotona illalla itkin. :( Siis ihan yllättävän rankkaa, minusta.


Tämä toimii mullakin aika hyvin nyt: Tiedän, että minua harmittaisi, jos joutuisin aloittamaan kaiken alusta. Kun tuskin se siihen yhteen kertaan kuitenkaan tälläkään kertaa jäisi. Itse asiassa en ole ollenkaan varma, että enää jaksaisin uudestaan. Enkä sitä pahaa oloakaan enää jaksaisi. Nyt mä yksinkertaisesti HALUAN olla raitis. Mun elämäni on kuitenkin paljon parempaa näin. Ei ehkä minkään ulkopuolisen mittarin mukaan mitään normaalia hohdokkaampaa elämää, mutta mulle kuitenkin ihan hyvää.
"Ei huomista, ei eilistä
vain tämän hetken voi nähdä peilistä."

Eppu Normaali: Kaikki häipyy, on vain nyt
Kuusipuu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 28
Liittynyt: 14.11.2016 12:28:33
Ollut raittiina

Loppuviikko taas käsillä

ViestiKirjoittaja Alkoholistinainen » 24.3.2017 09:22:49

Aamupäivää!

Ja taas se on perjantai! Kuvittelenko, vai menevätkö viikot iän karttuessa nopeammin kuin nuorempana? :D Ihan tuntuu taas, että viikko on huiskahtanut silmänräpäyksessä.

Anyways, taas eilen oli suht kova halu juoda viinaa. En tiedä, mistä näitä nyt puskee. Kävin illalla myös päihdetukiryhmässä ja koko ryhmän ajan teki mieli viinaa. Mieliteko helpotti vasta kotiin päin ajellessa.

Nyt tänä aamuna taas ei tee mieli, mutta nappasin yhden antabuksen varuiksi ennen aamukahvia. En ole niitä enää aikoihin ihan päivittäin napsinut, mutta pitänyt kylläkin jemmassa satunnaista tarvetta varten, ja nyt minusta on sellainen. Ei vara venettä kaada. Minusta tässä on nyt ihan vaaran merkit ilmassa, enkä tosiaankaan haluaisi ratketa nyt.

Jännä, että nyt, kun jo kuitenkin kulunut kolmatta kuukautta, on näinkin tiheästi toistuvia, suht kovia impulsseja juoda. Vai tuleeko niitä nyt juuri siksi, että olo on jo jollain tapaa kohentunut ja tunne omasta alkoholismista alkaa tavallaan "häipyä" taka-alalle? En tunnista tietoista petaamista, onko tämä sitä? Eilenkin kyllä auttoi, kun impulssin ollessa päällä kelasin koko ajan, kuinka paljon harmittaisin huomenna eli nyt tänään, jos olisin juonut.

Eli raittiina edelleen ja hyvä niin, mutta näköjään hieman tiukempaa tiimellystä on nyt tämä raittiustaival. Eilenkin kuuntelin ihastuneena pariakin ihmistä, jotka kertoivat viinan himon hävinneen heiltä kokonaan. Enpä harmittelisi, jos niin kävisi! :)

Vaan eikun jatketaan, huoh. Mukavaa alkavaa viikonloppua! :D
Alkoholistinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 14.1.2017 19:51:03
Ollut juomatta

Re: 42-vuotias alkoholistinainen matkalla raittiiseen elämää

ViestiKirjoittaja mies metsänreunasta » 24.3.2017 09:31:31

Mukavaa viikonloppua!
Hyvin olet pärjännyt!
Ei se mikään ihme ole, että vielä kahden-kolmen kuukauden selvänäolon jälkeen mielitekoja tulee.
Aivot tarvitsevat oman aikansa että ne urautuneet kuviot himmenevät ja uudet polut alkavat olla niin selviksi tallattuja että ajattelu meneekin automaattisesti niitä pitkin.

Mutta, sinulla on nin selkeä ote että kyllä se siitä!

Tsemppiä vaan edelleenkin
-ei se antabus varmasti ole lainkaan huono ratkaisu silloin kuin epäilee että siinä rajoilla heilutaan.
Mutta, usko pois, kyllä aika tekee tehtävänsä ja jonain päivänä ihmettelet itsekin että mitähän varten sitä viinaa niin mieli tekikin :)
Avatar
mies metsänreunasta
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 5195
Liittynyt: 16.7.2010 09:49:34

Re: Loppuviikko taas käsillä

ViestiKirjoittaja Auringonkukka » 24.3.2017 11:58:17

Alkoholistinainen kirjoitti:Aamupäivää!

Ja taas se on perjantai! Kuvittelenko, vai menevätkö viikot iän karttuessa nopeammin kuin nuorempana? :D Ihan tuntuu taas, että viikko on huiskahtanut silmänräpäyksessä.

Anyways, taas eilen oli suht kova halu juoda viinaa. En tiedä, mistä näitä nyt puskee. Kävin illalla myös päihdetukiryhmässä ja koko ryhmän ajan teki mieli viinaa. Mieliteko helpotti vasta kotiin päin ajellessa.

Nyt tänä aamuna taas ei tee mieli, mutta nappasin yhden antabuksen varuiksi ennen aamukahvia. En ole niitä enää aikoihin ihan päivittäin napsinut, mutta pitänyt kylläkin jemmassa satunnaista tarvetta varten, ja nyt minusta on sellainen. Ei vara venettä kaada. Minusta tässä on nyt ihan vaaran merkit ilmassa, enkä tosiaankaan haluaisi ratketa nyt.

Jännä, että nyt, kun jo kuitenkin kulunut kolmatta kuukautta, on näinkin tiheästi toistuvia, suht kovia impulsseja juoda. Vai tuleeko niitä nyt juuri siksi, että olo on jo jollain tapaa kohentunut ja tunne omasta alkoholismista alkaa tavallaan "häipyä" taka-alalle? En tunnista tietoista petaamista, onko tämä sitä? Eilenkin kyllä auttoi, kun impulssin ollessa päällä kelasin koko ajan, kuinka paljon harmittaisin huomenna eli nyt tänään, jos olisin juonut.

Eli raittiina edelleen ja hyvä niin, mutta näköjään hieman tiukempaa tiimellystä on nyt tämä raittiustaival. Eilenkin kuuntelin ihastuneena pariakin ihmistä, jotka kertoivat viinan himon hävinneen heiltä kokonaan. Enpä harmittelisi, jos niin kävisi! :)

Vaan eikun jatketaan, huoh. Mukavaa alkavaa viikonloppua! :D


Moikka!

Mulla on ollut myös todella kovia "kohtauksia" ja minulla myös tuota petaamista, kuten olen kirjoittanut. Eilinen A-klinikalla käynti ja juttelu asiantuntijoiden kanssa helpotti. Ensi viikolla puretaan lisää tuntoja ja näin alustavasti tuntuu, että henkistä kuormaa on jo nyt alkanut purkautumaan. Luottamus tulevaan ja täysraittiuteen on mahdollista, mutta minun kohdallani se edellyttää myös avun saamisesta terapian kautta ja myös antabuksen.

Aurinkoa viikonloppuun ja raittiita hyviä hetkiä!
Hyvä päivä = Selvä päivä
Auringonkukka
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 45
Liittynyt: 1.2.2017 18:29:13

Maanantai-huomenta!

ViestiKirjoittaja Alkoholistinainen » 27.3.2017 09:32:23

Arkiaamu, peruspuuhia.

Tolkuton viinan mieliteko helpotti ja se on kyllä hieno homma. :)

Kiitokset vaan tsempistä, Mies metsänreunasta ja Auringonkukka, sekä tuossa aiemmin jo Kuusipuu ja Föffw. Ihan mukavalta tuntuu, kun joku aina noteeraa oman edistymisen tai tuuppaa tsempillä, kun homma meinaa takuta. Pitää koettaa itsekin muistaa kirjoitella välillä toistenkin ketjuihin. Luen kyllä aina tuoreimmat kirjoitukset ainakin pari kertaa viikossa.

En osaa sanoa, mikä tässä impulssien hallinnassa olisi aukottoman hyvä ohje raitistujalle. Itsellä on parhaiten toiminut tähän asti juuri sen skenaarion kelaaminen, että miltä seuraavana päivänä tuntuisi ja kuinka paljon harmittaisi, jos nyt joisin. Jostakin luin tämmöisen sanonnan: "Jos olet kyllästynyt aloittamaan alusta, älä lopeta." Suunnilleen noin se meni, eikä tainnut liittyä alunperin edes viinan juontiin, mutta sopii ainakin minun tilanteeseeni.

Raittiuden eteen on nähtävä aluksi hieman vaivaa, jotta uudet toimintamallit alkavat juurtua ja automatisoitua, siis muuttua positiiviseksi rutiiniksi. Aiempien juomahetkien tilalle olisi hyvä keksiä muuta, mielekästä puuhaa. Ihan itsekseen jos jää kämpille asiaa päässään pyörittelemään liian pitkäksi aikaa, niin kaljan juonti tulee mieleen helpommin ja askel käy oluthyllylle rivakammin. Ja korkkaaminen ei ole kaukana.

Positiivinen raittiuden markkinointi itselleen on vaan minusta kova sana. Tänään olen raitis ihminen. :)

Raitista viikkoa kaikille!
Alkoholistinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 14.1.2017 19:51:03
Ollut juomatta

Mukavaa keskiviikkoa!

ViestiKirjoittaja Alkoholistinainen » 29.3.2017 09:29:46

Kauppareissu heitetty jo aamusta. Aikainen herätys, mutta homma hoidettu. Auringonpaiste näyttää tänäkin aamuna lupaavalta. Kyllä kevät on kiva! :)

Huomaan mielialani kohentuvan. Ilmeisesti saatan kärsiä myös jonkinlaisesta pimeän ajan alavireisyydestä, ja valon lisääntyminen on ainakin minulle virkistävä asia. Ensi talvena, jonka haluan kokea raittiina, sitten näkee, olenko läpi talven virkeämmällä mielellä, kun alkoholi ei ole mukana kuviossa. Joku vuosi minulla oli se kirkasvalolamppukin, mutta en huomannut mitään vaikutusta tai en osannut sitä käyttää oikein, ja kaljaakin kului. Alkoholin aiheuttamaa alakuloa ei riitä kirkasvalolamppu lääkitsemään.

Eipä muuta, raittiina tänäkin aamuna. Kouluhommia päivällä ja illalla kansalaisopistolle nikkaroimaan. Varsin ihmismäinen olo. :)
Alkoholistinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 14.1.2017 19:51:03
Ollut juomatta

Viikonloppu ovella taas

ViestiKirjoittaja Alkoholistinainen » 31.3.2017 11:47:19

Perjantai-iltapäivää, se on taas viikonloppu lähellä.

Kotitöitä, läksyjä, kohta ruokakauppaan, kun loppuu maito ja tupakit. Ja leipä ja juusto. :) Illalla voisi ehkä käväistä päihdetukiryhmässä jossain päin maakuntaa, ihan vaikka vaan ihmisiä tavatakseen.

Alankohan oikeasti virkistyä hieman? Jännästi piristynyt olo, siis ihan hyvällä tavalla, talven jälkeen. Ja huom.! En sairasta kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Mietin itsekseni vaan, että vaikuttiko viina noinkin paljon yleiseen jaksamiseeni, vaikka en ihan jatkuvasti kännissä ollutkaan.

Viikonloppuja kaikille!
Alkoholistinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 14.1.2017 19:51:03
Ollut juomatta

Re: 42-vuotias alkoholistinainen matkalla raittiiseen elämää

ViestiKirjoittaja lomapuisto » 31.3.2017 12:48:28

:) Illalla voisi ehkä käväistä päihdetukiryhmässä jossain päin maakuntaa, ihan vaikka vaan ihmisiä tavatakseen.

Heippa, sama ajatus minullakin, mutta vain toiselle puolella kaupunkia kokoontuvaan.

Tänään ei olla yksin
lomapuisto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1586
Liittynyt: 12.12.2014 12:04:04

Re: 42-vuotias alkoholistinainen matkalla raittiiseen elämää

ViestiKirjoittaja Blarn » 3.4.2017 01:27:39

Hei ja hyvää alkavaa viikkoa!

Tein äsken tunnukset tänne. Löysin tämän foorumin tuossa sunnuntain puolella ja tätä ketjun löydettyä sekä luettuani päätin tehdä tunnukset. Tätä ketjua lukiessani, sain motivaatiota lopettaa tai ainakin vähentää alkoholin kulutustani.
Jos vähän kerron itsestäni, olen vuonna 91 syntynyt amk:ssa opiskeleva mies. Luonteeltani olen aika ujo ja hiljainen kaveri. Alkoholia tulee juotua usein ja liikaa. Viimeiset juopottelu kerrat ovat päättyneet aina sammmumiseen ja osittaiseen muistin menetykseen. Asiasta kertoo jotain se, että en muista ajanjaksoa, jolloin olen ollut 7 päivää putkeen selvin päin.


Lenkeillä olen alkanut käydä. Jonkun harrastuksen lenkkeilyn ohjelle voisin kehittää. Kohta nukkumaan, että jaksaa opinnäytetyötä tehdä. Voimia ja jaksamista kaikille!
Blarn
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 1
Liittynyt: 3.4.2017 01:03:51

EdellinenSeuraava

Paluu Me Lopettajat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa