Kirjaudu sisään tai rekisteröidy sivustolle, jotta voit käyttää kirjanmerkkejä

Syöminen ja juominen

Amfetamiinin käyttö heikentää ruokahalua ja monet laihtuvat käytön aikana. Käytön lopettamisen jälkeen on tärkeää, että alat syödä terveellisesti – mieluummin runsaasti vihanneksia ja hedelmiä kuin rasvaisia, paistettuja ruokia.

Kannattaa myös juoda vähintään kaksi litraa nesteitä päivässä, mutta vältä alkoholia ja liiallista kahvin lipittelyä. Vesi auttaa munuaisiasi huuhtomaan pois kehoosi kertyneitä myrkyllisiä aineita.

Lisätietoa: THL/terveellinen ruokavalio