Olet täällä

Kirjaudu sisään tai rekisteröidy sivustolle, jotta voit käyttää kirjanmerkkejä

Jeppe juomapäiväkirja

Jeppe juomapäiväkirja on yksilöllinen ohjelma alkoholinkäytön vähentämiseen ja lopettamiseen, tai alkoholinkulutuksen seuraamiseen. Suosittelemme, että käytät ohjelmaa vähintään kuusi viikkoa. Ohjelman käyttäminen vaatii rekisteröitymisen.

Ohjelma auttaa sinua:

  • arvioimaan ja pohtimaan juomatapaasi
  • päättämään tulisiko sinun lopettaa alkoholinkäyttö vai pyrkiä vähentämään sitä
  • löytämään tilanteet ja hetket, jolloin juot enemmän kuin haluaisit
  • toteuttamaan muutoksen ja ylläpitämään sitä
  • pääsemään retkahdusten yli
  • seurata edistymistä tuki- tai hoitohenkilön kanssa
Siirry tästä Jeppe juomapäiväkirjaan.
 
HUOM! Jeppe juomapäiväkirjan ylläpito on lopetettu. Jeppe poistuu käytöstä vuoden 2018 loppuun mennessä ja se korvataan uudella ohjelmalla. Pahoittelemme Jepessä esiintyviä teknisiä virheitä.
 

Jeppe menossa mukana!
Ota Jeppe mukaan lomille ja reissuun kätevästi älypuhelimellasi.
Kevennetty versio Jepestä käytettävissä mobiilisti osoitteessa:
m.juomapaivakirja.fi