Kaksi tai kolme viikkoa täysin selvin päin on alkuun toimivin ratkaisu, koska on todettu, että ihmiset jotka pystyvät pitämään aluksi kolme täysin selvää viikkoa, onnistuvat parhaiten saavuttamaan kohtuuden.

- tauko juomisessa auttaa purkamaan vanhoja juomisen tapoja ja antaa tilaa uusille toimintatavoille

- sietokykysi alkoholin suhteen laskee nopeasti, joten saat mukavan olon aiempaa vähemmällä juomisella ja runsaampi juominen alkaa tuntua tarpeettomalta

- monille iloisena yllätyksenä ajattelukyky kohenee, pari - kolme viikkoa aivan selvin päin terävöittää muistia ja ajattelua ja lisää näin kekseliäisyyttä ja oppimista

- saat käytännön kokemusta, kuinka voitat juomismielitekojasi ja voit helpommin saavuttaa valitsemasi tavoitteen