|
Usein
unohtuu, että suurin osa ihmisistä
tekee muutoksen päihteiden käyttöönsä
ihan itse, omin päin. Oma apu
tarjoaa ajatuksen ja harjoituksen
välineitä, työkaluja
ja menetelmiä, joiden avulla
voit arvioida omaa juomistasi.
Saat tietoa tavoitteen asettamisesta
ja voit tunnustella, mikä on
sinulle parhaiten sopiva suunta, johon
haluat viedä päihteiden
käyttöäsi. Voit myös
kokeilla, miltä uudenlainen juomistapa
tai muu käyttötapa näyttäisi,
kuulostaisi tai tuntuisi - juuri sinun
tapauksessasi. Mukana on myös
sellaisia keinoja, jotka on käytännössä
kokeiltu ja toimiviksi havaittu.
|
