Tipaton tammikuu
Tipaton tammikuu alkaa - mutta vähempikin riittää
Tipaton tammikuu on hyödyllinen ja joulukuun juhlien jälkeen jopa terveellinen. Loppuvuoden alkoholinkulutus on saattanut rasittaa terveyttä. Tipaton tammikuu auttaa terveyttä palautumaan paremmalle tasolle.
Joillekin kuukausi ilman tuntuu liian pitkältä ja heille on kehitetty omat pätkäversiot. Jo viikko auttaa tutkimaan, miten elimistö reagoi raittiina oloon.
Testaa eri vaihtoehdot ja valitse yksi: 1, 2 vai 3-4 viikkoa?
Dosentti, psykiatrian erikoislääri Rauno Mäkelä vastaa, miten se vaikuttaa:
Kalorilaskuri
Kalorilaskurin avulla voit arvioida alkoholinkäytön vaikutusta painonhallintaan. Kalorilaskuri
Vinkki!
Tämä kokonaisuus on tehty erityisesti alkoholia säännöllisesti käyttäville. Myös vähän alkoholia käyttävät voivat testata tipattomuutta, miten helposti tai vaikeasti se onnistuu. Jos takana on pitkä putki, suosittelemme ottamaan yhteyttä hoitotahoon ennen tipattoman kauden aloittamista. Äkillinen alkoholinkäytön runsaasti alkoholia käyttävillä saattaa aiheuttaa vaarallisiakin vierotusoireita.
Copyright © Päihdelinkki 2011