Esimerkki juomispäiväkirjan täyttämisestä
Juomispäiväkirja viikolla
tai päivämäärät
Ma
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
Ti
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
Ke
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
To
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
Pe
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
La
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
Su
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
:
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
Yhteensä
15 tuntia
23 annosta
54 euroa
Vertaa toteutumaa asettamaasi tavoitteeseen
Tavoite
Toteutuma
Enintään annoksia päivässä
9
Enintään juomispäiviä viikossa
3
Enintään annoksia viikossa
23
