Netinkäyttöpäiväkirja

Netinkäyttöpäiväkirjan avulla voit arvioida netinkäyttöäsi. Kirjaa netissä käyttämäsi aika ja käyttötilanteet ylös päivittäin. Näin sinulle selviää tärkeitä ja kiinnostavia asioita omasta netinkäytöstäsi.

Netinkäyttöpäiväkirjastasi saat tietoa tilanteista, joissa olet käyttänyt nettiä hyödyksesi tai iloksesi työssä, opinnoissa tai vapaa-ajalla. Saat myös tietoa tilanteista, joissa olet jäänyt jumiin nettiin tai tietokoneen käyttö on aiheuttanut sinulle muita haittoja.

Voit kokeilla netinkäyttöpäiväkirjan täyttämistä tässä. Merkintäsi eivät tallennu mihinkään.

Voit tallentaa netinkäyttöpäiväkirjan omalle koneellesi. Tiedostomuotona on Excel.


Esimerkki netinkäyttöpäiväkirjan täyttämisestä

 

Netinkäyttöpäiväkirja viikolla
Ma : :
: :  
: :  
Yhteensä  
Ti : :
: :  
: :  
Yhteensä  
Ke : :
: :  
: :  
Yhteensä  
To : :
: :  
: :  
Yhteensä  
Pe : :
: :  
: :  
Yhteensä  
La : :
: :  
: :  
Yhteensä  
Su : :
: :  
: :  
Yhteensä  
Vertaa toteutumaa suhteessa asettamaasi tavoitteeseen Tavoite Toteutuma
Enintään netinkäyttöminuutteja/tunteja päivässä    
Enintään netinkäyttöpäiviä viikossa    
Enintään netinkäyttöminuutteja/tunteja viikossa