Kertakäytön yläraja


Alkoholinkäytön riskirajoista annetut suositukset korostavat, että yli yhden promillen humala on raja, jota ei kannata ylittää. Näin siksi, että yli yhden promillen humalassa tapaturmien riski kasvaa voimakkaasti. Arvostelukyky heikkenee, ja moni valittelee jälkeenpäin mitä tuli tehtyä. Päihtyneenä on myös vaikea pitää kirjaa juomistaan määristä.
Sukupuoli Mies Nainen
Paino
Henkilökohtainen ylärajasi on enintään annosta eli esimerkiksi:

7 annosta 7 pulloa (0,33 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
vajaa 5 tuoppia (0,5 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
1 pullo (0,75 l) mietoa viiniä tai
7 ravintola-annosta (4 cl) väkeviä eli puoli 0,5 litran pulloa väkeviä
6 annosta 6 pulloa (0,33 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
4 tuoppia (0,5 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
1 pullo (0,75 l) mietoa viiniä tai
6 ravintola-annosta (4 cl) väkeviä eli vajaa 0,5 litran pulloa väkeviä
5 annosta 5 pulloa (0,33 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
3 tuoppia (0,5 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
5 lasillista (12 cl) eli vajaa pullo (0,75 l) mietoa viiniä tai
5 ravintola-annosta (4 cl) eli minipullo (2 dl) ) väkeviä
4 annosta 4 pulloa (0,33 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
3 tuoppia (0,5 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
4 lasillista (12 cl) mietoa viiniä tai
4 ravintola-annosta (4 cl) väkeviä
3 annosta 3 pulloa (0,33 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
2 tuoppia (0,5 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
3 lasillista (12 cl) mietoa viiniä tai
3 ravintola-annosta (4 cl) väkeviä
2 annosta 2 pulloa (0,33 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
1 tuoppi (0,5 l) A-olutta tai saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
2 lasillista (12 cl) mietoa viiniä tai
2 ravintola-annosta (4 cl) väkeviä
1 annos 1 pullo (0,33 l) keskiolutta, saman vahvuista siideriä, lonkeroa tai
1 lasillinen (12 cl) mietoa viiniä tai
1 ravintola-annos (4 cl) väkeviä

Muistiin!
Yksi vakioannos on 12 grammaa alkoholia:
Pullo (33 cl) keskiolutta tai siideriä
Lasi (12 cl) mietoa viiniä
Pieni lasi (8 cl) väkevää viiniä
Ravintola-annos (4 cl) väkeviä

Esimerkkejä:
0,5 l tuoppi keskiolutta tai siideriä 1,5 annosta
0,5 l tuoppi A-olutta tai vahvaa siideriä 2 annosta
0,75 l pullo (12 %) mietoa viiniä 6 annosta
0,5 l pullo väkeviä 13 annosta