Testa dina dryckesvanor

Är ditt alkoholbruk till glädje eller besvär för dig? Har du någon gång velat minska ditt drickande? Du kan själv testa och bedöma ditt alkoholbruk med hjälp av följande test.

Testresultaten kan även användas som material för forskning om beroenden. Vi publicerar resultaten och respondenternas bakgrundsuppgifter endast i statistisk form.

1. Hur ofta dricker du alkohol?

Aldrig
En gång i månaden eller mindre
2 - 4 gånger i månaden
2 - 3 gånger i veckan
4 gånger i veckan eller oftare

2. Hur många portioner alkohol dricker du vanligen när du använder alkohol?

1 - 2
3 - 4
5 - 6
7 - 9
10 eller mera

3. Hur ofta dricker du fler än sex portioner vid samma tillfälle?

Aldrig
Mindre än en gång i månaden
En gång i månaden
En gång i veckan
Dagligen eller nästan dagligen

4. Hur många gånger under det gångna året gick det så att du inte kunnat sluta dricka när du väl börjat?

Aldrig
Mindre än en gång i månaden
En gång i månaden
En gång i veckan
Dagligen eller nästan dagligen

5. Hur ofta under det gångna året har det på grund av drickandet hänt att du lämnat något ogjort som du borde ha gjort?

Aldrig
Mindre än en gång i månaden
En gång i månaden
En gång i veckan
Dagligen eller nästan dagligen

6. Hur ofta under det gångna året har du behövt en återställare för att komma igång på morgonen sedan du druckit mycket?

Aldrig
Mindre än en gång i månaden
En gång i månaden
En gång i veckan
Dagligen eller nästan dagligen

7. Hur ofta under det gångna året har du haft skuldkänslor och känt ånger efter att du druckit?

Aldrig
Mindre än en gång i månaden
En gång i månaden
En gång i veckan
Dagligen eller nästan dagligen

8. Hur ofta under det gångna året har det hänt att du på grund av drickandet inte kunnat minnas vad som hänt kvällen innan?

Aldrig
Mindre än en gång i månaden
En gång i månaden
En gång i veckan
Dagligen eller nästan dagligen

9. Har du skadat dig själv eller någon annan till följd av ditt alkoholbruk?

Nej
Ja, men inte under det gångna året
Ja, under det gångna året

10. Har dina anhöriga, vänner, din läkare eller någon annan varit bekymrade över din alkoholkonsumtion och föreslagit att du borde dricka mindre?

Nej
Ja, men inte under det gångna året
Ja, under det gångna året

11. Kalender för regelbundet drickande personer

Skriv upp hur ditt alkoholbruk brukar se ut under en vecka. Välj en ruta och skriv upp mängden där. Ange det antal portioner du druckit. Med hjälp av portionsräknaren kan du lätt räkna ut antalet portioner.

Om ditt drickande varierar mycket från vecka till vecka, kan du fylla i

Må	Ti	On	To	Fr	Lö	Sö

12. Hur många portioner drack du senast du drack?

13. Har du under det gångna året känt att ditt alkoholbruk påverkat dina vänskapsförhållanden eller ditt sociala liv negativt?

Nej
Ja

14. Har du under det gångna året upplevt att ditt alkoholbruk har inverkat negativt på din hälsa?

Nej
Ja

15. Har du under det gångna året känt att ditt alkoholbruk har inverkat negativt på din sinnesstämning?

Nej
Ja

16. Har du under det gångna året känt att ditt alkoholbruk har påverkat ditt familjeliv eller ditt förhållande negativt?

Nej
Ja

17. Har du under det gångna året känt att ditt alkoholbruk har inverkat negativt på ditt arbete, dina studier eller dina möjligheter att få arbete?

Nej
Ja

18. Har du under det gångna året känt att ditt alkoholbruk inverkat negativt på din ekonomi?

Nej
Ja

För att vi ska kunna bedöma var du placeras på vårt diagram som beskriver dryckesvanor ber vi dig berätta litet mer om dig själv.

19. Hur gammal är du? år.

20. Är du:

Man
Kvinna

21. Hur mycket väger du? kilo.

22. Dricker du mest:

Hemma
På restaurang
Ungefär lika ofta hemma som på restaurang

Alkohol

Droger

Tobak

Hasardspel

Internetbruk

Testa dina dryckesvanor