Cамопомощь

Опубликовано: 13.04.2011

Свой план

Обдумайте сначала, какой для Вас наиболее подходящий способ перехода к умеренному употреблению алкоголя:

• воздерживайтесь от употребления алкогольных напитков в течение двух-трёх недель, а затем решите, какой для Вас наилучший способ достичь цели
• снижайте употребление алкоголя постепенно, пока не достигнете приемлемого количества
• сразу переходите к умеренному употреблению алкоголя